Trateaza cauza durerii de spate
De dimineata am primit o invitatie pe facebook de a agrea un produs care in descriere spunea ca ne trateaza impotriva ruginirii celulare, rezultatul fiind oprirea imbatranirii. Din anii 90 ni se livreaza pe diverse canale adevaruri absolute despre articole si dispozitive care ne imbunatatesc viata, se impacheteaza rapid si se pun usor sub pat. Cu ajutorul unei agentii de marketing din Timisoara vom porni o serie de articole menite sa aducem un plus in cunoasterea despre durerea de spate.
Doi vecini se intalnesc in fata casei si pun pe povestit. Dupa un timp unul intreaba:
Ce este cu cainele tau de schelalaie de cand am venit?
Sta pe un cui, se plange, dar inca nu-l doare atat de tare incat sa se ridice’’.Te recunosti in povestea aceasta?
Asa ca astazi va propun sa jucam adevar sau provocare!
Adevarul este durerea ta de spate! Provocarea este sa te ridici de pe cui si sa nu crezi in miracole, sa alegi tratarea cauzei nu a simptomului, chiar daca asta presupune varianta mai grea (implicarea ta), cu ceva consum de energie.
Iti propun 4 intrebari:
DE CE ne doare spatele? Durerea de spate poate fi de cauza: musculo-ligamentara, discala, vertebrala sau neurologica.
CAND sa faci ceva impotriva durerii de spate? Ideal este sa previi aparitia durerii de spate. Dar daca este instalata, actiunea este cel mai bun lucru, prin actiune inteleg sa faci tot, cat mai precoce incat sa opresti un efect de domino, de la o durere taraganata la hernie de disc. Prin lipsa actiunii se poate ajunge la afectare neurologica si necesitatea unei interventii chirurgicale.
CUM ? Prin imbunatatirea posturii, activitate fizica, reducerea greutatii corporale, alimentatie sanatoasa.
UNDE ? Primul pas este sa te adresezi unui cabinet medical de fiziokinetoterapie pentru o evaluare obiectiva si stabilirea programului de tratament. Obisnuinta te conduce spre lucruri facute de altii si implicarea minima, apeland la corsete, perne electrice, masaj, sau vraci care pun coloana la loc. Solutia este de cele mai multe ori in interior, prin intelegerea si schimbarea stilului de viata. Corpul uman are capacitatea de a compensa dezechilibre si de a ne trimite semnale, pentru a actiona, cele mai multe procese fiind revervibile. Concret, un disc intervertebral comprimat si deshidratat poate reveni la starea initiala prin reducerea stresului mecanic la nivel vertebra
“Orice informatie este doar un zvon pana cand o duci in muschi” proverb din Papua Noua Guinee. Iti propun sa facem asta impreuna!
